目指せ生活改善 こんぺいとうのダイエット日記身長165cm 体重75kg→60kg -15kg成功 健康的にダイエットが目標のダイエット日記 

1日で2キロ増加

      2014/07/13 (日)  カテゴリー: 今週の体重
1日で2キロ増という恐ろしい事態になってしまい元に戻すのに3日間かかりました。カレーが原因?いつもはキャベツの千切りにカレーをかけて食べて、最後にご飯1膳分&カレーを食べてます。これだとお腹いっぱいになって満足して太ることもないので…しかしその日はたくさん歩いたしと普通にカレーを2皿食べてしまいました。それにランチに食べたラクサも2キロ増えた原因の一つかな…、夜は控えめにすべきだったと反省です。
現在太らない努力はしてるけど痩せる努力はしていないのでこれからは食事の内容や量の改善をしていきたいと思います。



あと今は落ち着きましたが甘い物をやめたせいなのか物欲がアップ。なので物欲を安く解消しようとめったに買わないユニクロで買い物しました
なにかと便利なカーディガンをかぶり覚悟で購入、サイズはXLです。ピンク&ネイビー
20140714

差し色&二の腕隠しに。それとフレアスカートも購入、こちらはLサイズ

あとインナーを数枚。
これで物欲が解消されたのか、ただいまセール時期にもかかわらず何も買う気がおきていませんが…


ストレス回避に甘い物を食べていたとして
対象が甘い物から買い物へ移動したのだとした微妙な所です。別のストレス対処法を身につけたほうがよいのかなと思ったりしています。

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